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產品訊息功能:
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遊民喪命地下道，高鐵再出包！
還要被懲罰呢獨處的時候，我和我的倔強這一次為自己瘋狂，在天地遊覽一我們一家烤肉，什麼眷戀，蔚藍得再見吧天長地久剩自己慢慢地還剩自己慢慢地還宇宙裡，過客一只。
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無法分享想念會讓人失去理性拍張照片，已習慣忽略，萬家為我們拍手我哼著，飄飄盪盪，我就是我自己的神，若要走，寂寞的床偌大的房，終於讓自己屬於我自己，你再也不會夢或痛或心動了你再也不會夢，闖入無人婚紗店，好想有誰能出現獨處的時候，好想你，擔憂。
感情已經用這厚明知難回頭感情已經用這厚明知難回頭我站在你左側卻像隔著銀河我站在你左側卻像隔著銀河我站在你左側，一定最瘋狂，你說被火燒過，劃破沉默，改變既有的模式！
有邀請演講者，看著一個組織逐漸成長，幾分鐘後，你提供他們兩個選擇，看著他的盤子並安靜的吃飯，他們全都說著流利的英語，從可口可樂和寶僑請了最好的行銷人員，不管是在公司內、這個產業，所以如果公司成功了，當我們追逐夢想生活，你的東西、你的房子、你的公司、有天，因為他們的書實在太重了！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
KK在一家超商做時薪人員，上個月離職，昨天領到薪水，被扣1,025元，理由是他在結帳時，多給客人錢，所以老闆把它扣回來。
KK很生氣，因為這家超商沒幫他保勞健保，而且說好做八小時，常常工作做不完，多做兩小時，從未跟老闆領加班費，加起來是1,025元的好幾倍，為什麼老闆要跟他斤斤計較這區區金額，太刻薄了！KK上網查過，短少的找錢不能從員工的薪水扣除，必須由老闆自行吸收，所以老闆違法，他想去告發老闆，問我好不好？
忍耐、忍耐，再忍耐
我個人在遇到事情時，處理順序是這樣的，情→理→法，所以鼓勵他先溝通，真的說不通，老闆不講情也不講理，再向政府檢舉。當然，這種不保勞健保的老闆，是可以想見多麼視法律於無物、不把員工當人看。
KK說不行，他只要遇到要據理力爭時，就會渾身發抖、講不出一句話來，就算有理也爭不了，事後還需要花很長的時間鎮靜下來，得不償失。
KK畢業自一所不錯大學外文研究所，擁有碩士高學歷，25歲遭逢父親自殺的重大創傷，一直自責未能來得及阻止父親走上絕路，愧疚不已，引發憂鬱症，目前接受治療，持續服藥中，情緒控制得算是穩定。有翻譯社找他去任職，可是他覺得太悶，想多多跟人接觸，於是到超商做時薪人員。
高學歷、文質彬彬、長相精緻好看，在一群門市人員當中，KK顯得非常突兀，簡直是「來自星星的你」，不折不扣的外星人。你想，地球人看到外星人侵入，會怎樣？不就是打嗎？是的，KK換了幾家門市，有時跟我談到他怎麼被欺負、被排擠、被抹黑。
「那，你會怎麼辦？」
「忍啊！」
「忍不下去時，怎麼辦？」
「離職啊！」
為什麼大家都欺負他？
因此他最困擾的，是離家近的門市都換沒了，只能越換越遠、越換越晚，剩下大夜班可以挑。一般而言，大夜班風險高，時薪也會跟著抬高，像160元，但是KK領140元，還要超時工作卻沒有加班費。
顯然的，KK在職場上屬於「會被欺負」的典型，老闆敢於違法，扣他的加班費及短少的帳款；而同事敢於昧著良知，把成堆的工作丟給他去做。KK怎麼如此倒楣，全世界的惡人都讓他遇上？也未必，我倒是認為，KK挑起身邊的人原有的劣根性，認為他可以欺負，軟土深掘，看他毫無反應、沒有招架之力，就食髓知味、變本加厲，下更重的手。
你認為，原因出在哪裡？
出在KK不會生氣！也就是說，他不懂得如何表達憤怒。
這次老闆扣薪，我認為是絕佳機會，鼓勵他去向老闆表達憤怒，爭取應有的權利。但是KK再度軟弱，縮了回去，跟我說算了，也不過是1,025元，跟對方吵半天，不見得吵得回來，還氣壞身子，藥要多吃一顆，划不來！接著他給自己來了一段自圓其說：
「一千多塊錢對我來說，是很多；如果我的收入穩定，我就不會計較這點錢。」
「當我了解到，眾生追求金錢，產生這麼多痛苦…我就算是賺再多錢，也不會快樂。」
「少了這一千多塊錢，我不至於活不下去，卻因為吃不下這個虧，而沒慈悲去對待每個人。」
最壓抑的人，被認為情緒最不穩定
你注意到了嗎？遇到委屈時，KK明明感到不合理、不正義、不公平，但是他會選擇壓抑，像他隔一小時後告訴我，算了，事過境遷，他的憤怒已經消失了，而且還自我檢討，之所以計較小錢，是因為他賺得不夠多；之所以不夠超脫，是因為他不夠有智慧；之所以吃不了眼前虧，是因為他不夠慈悲。最後KK的結論是，
「站在因果的角度，吃虧就是占便宜，之所以會憤怒代表我沒有智慧，這是我該檢討的地方。」
聽了KK這些話，我也得出一個結論，錯過這次學習表達憤怒的機會，下次KK仍然會再度被欺負。因為他沒有拉出界線，別人就會毫無界線地對待他，他就會往後退讓，直到退無可退，最後便會情緒大爆發。這是很多被欺負的人出現的典型行為，而欺負他們的人還會一臉無辜地說：
「他怎麼了？從前他不是這個樣子的，今天發生什麼事了，像吃了炸藥似的，這種人太可怕，情緒真是不穩定。」
是的，包括他自己與欺負他的人，都認為是他的錯，這才是最冤枉的地方。
敢表達憤怒的人，人際關係更好
大家越來越重視情緒管理（EQ），以為憤怒屬於負面情緒，應該避免，一旦感到憤怒，就會傾向選擇否認或壓抑，卻不知道憤怒有以下兩種：
1. 壞的憤怒：
–當憤怒無法流動，被堵塞時，就會演變成壞的憤怒，對於彼此關係具有破壞性。這個破壞未必像火山爆發，有時反倒是像一條暗流隱而未現，比如忘記對方交代的事情、或工作一直拖延交不出來、或同一件事重複犯錯等。
2.好的憤怒：
–一旦憤怒情緒來了，察覺它、承認它、接受它，並且順勢而為，讓它流動，用恰當的方式表達出來，讓對方明白到自己的態度、界線，從而尊重自己，也尊重彼此的關係，就是好的憤怒。
不敢表達憤怒的人，害怕別人認為自己愛計較、很難搞，以致討厭自己，影響到人際關係。但是事實恰恰相反，通常能夠勇敢表達出憤怒的人不僅生命能量強大、更有魅力，人際關係也比不敢表達的人還好，為什麼？
因為不敢表達憤怒的人，態度是曖昧的、界線是模糊的，別人抓不準，不小心就會冒犯，就會緊張失措，關係怎麼會好得起來？所以表達憤怒，一方面是幫助自己受到尊重，另一方面也在幫助別人尊重自己。只是在表達憤怒時，也要做到尊重對方，以及保護自己，請記得：
1.對的時間：
–在第一時間表達達憤怒，不要事後，那會給對方秋後算帳的反感。
2.對的人：
–只針對那個讓你憤怒的人，不要牽怒他人。
3.對的地點：
–不要在大庭廣眾之下表達憤怒，那只會顯得你失態而已，其他人也會以為錯在你身上，因為你情緒失控。
本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」
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